Come scegliere gli occhiali da sole che proteggono gli occhi e la vista

Scopri quali caratteristiche cercare negli occhiali da sole e quali caratteristiche potresti voler evitare.

Gli occhiali da sole sono spesso considerati principalmente un accessorio di moda o un modo per nascondere gli occhi stanchi. Ma in realtà possono svolgere un ruolo importante nel proteggere gli occhi e la pelle che li circonda dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti (UV) emessi dal sole.

Abbiamo parlato con Andrew Iwach, MD, portavoce clinico dell'American Academy of Ophthalmology e direttore esecutivo del Glaucoma Center di San Francisco, dei benefici per la salute derivanti dall'indossare occhiali da sole e di come scegliere il paio giusto per te.

Indossare regolarmente occhiali da sole all'aperto e in macchina può aiutare a prevenire condizioni come la degenerazione maculare, la cataratta, alcuni tumori degli occhi e delle palpebre, nonché la fotocheratite (scottature solari degli occhi), che può causare dolore temporaneo, arrossamento, visione offuscata e sensibilità alla luce.

Gli occhiali da sole che avvolgono le tempie possono inoltre aiutare ad alleviare i sintomi dell'occhio secco e della sensibilità associati a condizioni come la malattia dell'occhio della tiroide. E indossare un cappello a tesa impedirà a ancora più raggi UV di raggiungere gli occhi e le palpebre.

Il Dr. Iwach sottolinea l'importanza della prevenzione quando si tratta della pelle intorno agli occhi: "La pelle intorno agli occhi è particolarmente sottile e delicata, quindi è molto più facile prevenire il cancro legato ai danni del sole intorno agli occhi che curarlo" ."

Gli occhiali da sole possono essere importanti tanto in inverno quanto in estate: possono prevenire la cecità da neve, un tipo di fotocheratite causata dai raggi UV che si riflettono su neve e ghiaccio. In qualsiasi stagione, la luce riflessa da sabbia, acqua o cemento può avere lo stesso effetto.

Gli occhiali da sole sono venduti in tutti i tipi di negozi, dai minimarket ai grandi magazzini fino ai rivenditori specializzati in occhiali da sole, e non devono essere costosi per offrire una buona protezione solare.

Ma se hai problemi agli occhi o hai domande su quali occhiali da sole sono adatti a te, Iwach consiglia di fare acquisti in un negozio di ottica con ottici nel personale per aiutarti a fare la scelta corretta degli occhiali da sole.

I raggi UV del sole danneggiano direttamente il tessuto oculare e possono anche causare il cancro nella pelle intorno agli occhi. Per questo motivo, vuoi degli occhiali da sole con protezione UV come parte della tua protezione solare ogni volta che sei all'aperto o in macchina.

Se non stai facendo acquisti in un negozio di ottica con esperti disponibili ad aiutarti, cerca occhiali da sole con "100% UV" o "UV400" sull'etichetta. Se non sono presenti informazioni UV sulla confezione, non acquistarli.

Iwach osserva che, sebbene molte altre funzionalità degli occhiali da sole siano opzionali, il blocco dei raggi UV è essenziale; senza di esso, i tuoi occhiali da sole sono solo moda.

Un'altra caratteristica da considerare è l'oscurità delle lenti dei tuoi occhiali da sole. Sebbene l'oscurità delle lenti non abbia nulla a che fare con la protezione UV fornita, influisce comunque sulla comodità con cui indossi gli occhiali.

Le persone con condizioni che causano sensibilità alla luce, come l'emicrania, possono essere tentate di cercare lenti più scure, ma indossare regolarmente lenti molto scure può ritorcersi contro: le lenti scure lasciano entrare meno luce nell'occhio e causano la dilatazione della pupilla, il che può effettivamente aumentare la sensibilità. affaticamento degli occhi e sensibilità alla luce nel tempo. Questo è anche il motivo per cui dovresti evitare di indossare occhiali da sole in ambienti chiusi o in aree scarsamente illuminate.

L'American Academy of Ophthalmology (AAO) consiglia di utilizzare lenti medio-scure per l'uso quotidiano e lenti più scure per ambienti più luminosi.

Se soffri di sensibilità alla luce persistente, questo è un buon motivo per consultare un oculista per una valutazione.

La dimensione dell’obiettivo è un altro fattore da considerare. Maggiore è la dimensione della lente, maggiore è la quantità di raggi UV bloccati e migliore è la protezione degli occhi da vento, polvere e polline. Gli occhiali grandi e avvolgenti offrono la massima protezione dagli elementi e possono essere una buona opzione per chi soffre di irritazioni agli occhi dovute ad allergie, malattie degli occhi della tiroide o altre patologie oculari.

Le lenti polarizzate hanno un rivestimento chimico che riduce i riflessi del sole e di altre fonti di luce. Possono anche prevenire la cecità da neve e l'affaticamento degli occhi causato dall'acqua o dalla sabbia che riflette la luce.